101 beneficii ale uleiului de cocos
Transport GRATUIT la comenzi de peste 150 lei !

Articole - Blog BioBoom

Totul despre germinare

27 Septembrie 2017
Semințele germinate au devenit foarte populare în ultima vreme. Se vorbește din ce în ce mai mult despre cât sunt de sănătoase și ce multe beneficii p...

Cum să-ți prepari un mic dejun perfect și gustos din musli

06 Septembrie 2017
Ar trebui să renunțăm în a mai avea un mic dejun „ca la carte”, un mic dejun cu care am fost învățați de mici. Ar trebui să renunțăm la vest...

101 beneficii și întrebuințări ale uleiului de cocos

23 August 2017
Uleiul de cocos are nenumarate beneficii pentru sănătate, păr și piele și foarte multe întrebuințări în gospodăria ta.   Descopera cele 101 be...

Curele de detoxifiere cu sucuri Bio

24 Iulie 2017
Smoothie-urile și sucurile bio încep să devină din ce în ce mai populare odată cu sezonul estival. Supermarketurile sunt pline de fructe și legume pro...

Cum se definește un produs BIO?

27 Iunie 2017
Auzim și vedem tot mai des în jurul nostru termenul de  „produs BIO”, însă poate nu toți înțelegem cu adevărat ce înseamnă defapt un produs BIO....

Beneficii consum fructe uscate

22 Iunie 2017
Vedem prin supermarketuri fel de fel de fructe uscate și deshidratate care arată și sunt ambalate ciudat și ne zicem în gândul nostru că „Eh, astea su...

101 beneficii și întrebuințări ale uleiului de cocos

Data: 23 August 2017

Uleiul de cocos are nenumarate beneficii pentru sănătate, păr și piele și foarte multe întrebuințări în gospodăria ta.  

Acestea sunt câteva motive pentru care iubim si consumam ulei de cocos Bio.

Acestea sunt beneficiile uleiului de cocos:

 

Este bun pentru păr

Ulei de cocos Bio pentru par

Acest ulei hrănitor este folosit de secole în îngrijirea părului, iar compoziția sa uleioasă și hidratantă îl face perfect pentru anumite tipuri de păr. Poți să îl folosești ca mască de păr, ca tratament cu ulei fierbinte sau să-ți faci propriile produse de îngrijire a părului.

Hidratează și hrănește pielea

ulei de cocos pentru piele sensibila

Aceleași proprietăți enumerate mai sus fac ca uleiul de cocos să fie perfect și pentru piele. Multe persoane aleg să îl folosească drept cremă hidratantă naturală. Are proprietăți antioxidante care îl fac perfect în tratarea ridurilor sau iritațiilor pielii.

Ajută digestia

ulei de cocos pentru gatit

Concentrația de grăsimi benefice a uleiului de cocos, îl fac util în procesul de digestie. Proprietățile sale antimicrobiene ajută la combaterea iritațiilor și infecțiilor ce pot apărea în intestinul subțire.

O sursă extraordinară de grăsimi sănătoase

53% din grăsimea din uleiul de cocos este acidul lauric. Defapt, uleiul de cocos este cea mai bogată sursă de acid lauric după laptele matern.

 

Îți stimulează capacitățile mintale

Studiile au dovedit că uleiul de cocos contribuie la îmbunătățirea memoriei și concentrației.

Suport hormonal

Dacă alegi să consumi grăsimi greșite, acest lucru îți poate afecta hormonii și poate crea haos printre aceștia. Uleiul de cocos conține grăsimi speicifice care susțin producția naturală de hormoni.

Suport imunitar

Uleiul de cocos are proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale care îl fac benefic pentru sistemul imunitar.

Ingredientul perfect în gătit

Uleiul de cocos este un ulei stabil care nu se descompune ușor la temperaturi ridicate la fel cum fac celelalte tipuri de uleiuri. Are proprietăți nutriționale uimitoare și este perfect pentru gătirea ouălelor, cartofilor prăjiți, produselor de patiserie și a oricărui alt aliment doriți.

Uleiul de cocos este ca un „super-aliment” care are puteri impresionante în gătit, în rețetele de frumusețe și în remedii naturale de orice fel.

 

Întrebuințările uleiului de cocos

 

În bucătărie

ulei de cocos pentru prajit

  1. Uleiul de cocos este un ingredient ce ar trebui să existe în orice bucătărie. Este perfect pentru copt, pentru prăjituri și poate la fel de bine să înlocuiască și untul.

  2. Adaugă-l în mâncărurile preparate de tine zilnic sau în smothie-uri și vei beneficia de un plus de energie.

  3. Poți, de asemenea, să îl adaugi în cafea pentru a crea o cremă de cafea de casă.

  4. Poți face maioneză de casă, mult mai sănătoasă!

  5. Îți poți curăța ustensilele de bucătărie cu el.

  6. Conținutul ridicat de acid lauric mărește metabolismul atunci când este utilizat în mâncăruri.

  7. Poți face gustări sănătoase pentru copilul tău, precum drajeuri cu cocos!

  8. Adaugă-l în smothie-uri și beneficiezi de un plus de energie.

  9. Amestecă o linguriță de ulei de cocos cu o linguriță de semințe de chia și creează-ți propriul energizant natural.

  10. Poate fi folosit pentru a înlocui uleiurle vegetale în gătit.

  11. Poți încerca să faci granola cu nucă de cocos.

  12. Bomboane făcute în casă pe care copiii tăi le vor adora.

  13. Fă o cremă de cocos și îi oferi creierului tău doza necesară de substanțe nutritive.

În sănătate

dieta cu ulei de cocos

  1. S-a demonstrat că ajută la absorbția calciului și magneziului în organism.

  2. Este perfect pentru dinți și ajută la reminelarizarea lor.

  3. Atunci când este consumat, nu este stocat ca grăsime ci reprezintă o sursă imediată de energie.

  4. Dacă e consumat zilnic, ajută la pierderea de kilograme.

  5. Dacă e consumat zilnic, îmbunătățește somnul.

  6. Dacă este folosit în alimentație, îți ajută glanda tiroidă.

  7. Unele studii au arătat că îmbunătățește cantitatea de insulină dacă este consumat regulat.

  8. Ajută pielea să se vindece mai repede în cazul în care s-a produs un accident.

  9. Dacă e utilizat consistent pe piele, ajută în lupta cu celulita.

  10. Grăsimile benefice din uleiul de cocos pot ajuta persoanele ce suferă de depresie sau anxietate.

  11. Dacă e consumat regulat, mărește producția de hormoni.

  12. Te poate ușura de durerea provocată de hemoroizi.

  13. Îmbunătățește circulația sângelui și ajută persoanele care se simt reci de obicei.

  14. Este perfect în timpul sarcinii pentru că îi oferă bebelușului o grămadă de substanțe nutritive.

  15. Sunt foarte multe cărți care vorbesc despre cum grăsimile saturate din uleiul de cocos îi ajută pe cei cu Alzheimer`s.

În frumusețe

ulei de cocos pentru frumusete si sanatate

  1. Pe piele, ca loțiune de bază.

  2. Combinat cu alte uleiuri se poate crea o cremă te curățare pentru o piele perfectă.

  3. Combinat cu untul de shea pentru a crea un balsam de corp.

  4. Se pot crea și loțiuni de casă împreună cu untul de shea.

  5. Deodorant de casă pentru a combate mirosurile neplăcute.

  6. Poate fi folosit ca demachiant de ochi.

  7. Camuflează urmele lăsate de îmbătrânire atunci când este utilizat direct pe piele.

  8. Poate fi foarte bine folosit ca și cremă de protecție solară.

  9. Crește toleranța la soare și împiedică arsurile.

  10. În loțiuni de casă.

  11. Adaugă câteva picături din uleiul tău favorit și fă-ți un ulei de masaj extraordinar.

  12. Amestecat cu zahăr pentru exfolierea pielii.

  13. Pe buze, ca un balsam de buze natural.

  14. În săpun de casă.

  15. Împreună cu alte ingrediente pentru a face creme de protecție solară.

  16. Ca lubrifiant natural ce nu distruge flora vaginală.

  17. Ca loțiune de ras și after shave natural.

  18. Ca loțiune de bronzat cu efecte hidratante.

  19. Amestecat cu sare de mare pentru a îndepărta pielea uscată de pe picioare.

  20. În cremă pentru bebeluși.

  21. Cu praf de copt pentru a crea deodorant.

  22. Cu praf de copt pentru a crea o pastă de dinți pentru albire.

  23. Balsam de buze făcut în casă.

  24. Unt de corp.

  25. Utilizează-l pe cuticule pentru a-ți ajuta unghiile să crească.

  26. Folosește-l pe coate, pentru a evita ca acestea să mai fie uscate.

  27. Pentru a evita expunerea la clor în timp ce înoți.

  28. Ca o lotțiune perfectă pentru bebelușul tău!

  29. În tratarea ridurilor.

Pentru îngrijirea părului

 

  1. Aplică-l zilnic pe scalp pentru a stimula creșterea părului.

  2. Fă-ți propriile șampoane.

  3. Frecă-te cu el pe mâini, apoi pe scalp și va avea efecte impresionante pentru părul tău.

  4. Ca balsam de păr natural. Freacă-ți părul cu el, lasă-l așa câteva ore bune și apoi spală-l.

În gospodărie

sapun de rufe cu ulei de cocos

  1. Săpun pentru rufe făcut în casă.

  2. În loțiuni naturale.

  3. Poți face și un săpun simplu, pentru toți membrii familiei.

  4. Combină-l cu argilă și cărbune pentru un alt tip de săpun.

  5. Dacă ai papuci sau haine din piele, le poți face să devină mai moi.

  6. Utilizează o cantitate mică pentru diluarea uleiurilor esențiale.

  7. Pentru animale ce au probleme cu pielea.

  8. În tratamente pentru căței.

  9. Cremă pentru mâini, după ce ai spălat vasele.

  10. Amestecat cu rozmarin și mentă pentru a crea un intesticid natural.

Remedii naturale

ulei de cocos dentist

  1. Poți crea gume de mestecat foarte bune pentru dinții tăi.

  2. Dacă te freci cu el pe nas poți diminua efectele alergiilor.

  3. Are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene care luptă contra infecțiilor.

  4. Efectele antimicrobiene și grăsimile benefice îl fac cea mai bună pastă de dinți.

  5. Ajută în lupta cu eczemele.

  6. Amestecat cu puțin oregano ajută foarte mult gingiile.

  7. Ajută în lupta cu colesterolul.

  8. Dacă este utilizat constant, reduce apariția varicelor.

  9. Vindecă arsurile provocate de soare.

  10. Pune o linguriță de ulei de cocos în ceai fierbinte și scapă de febră!

  11. Proprietățile anti-inflamatorii reduc artrita.

  12. Reduce mâncărimea provocată de mușcăturile de țânțar.

  13. Luptă împotriva acneei.

  14. O linguriță de ulei de cocos în ceai ajută la vindecarea durerilor în gât.

  15. În creme naturale.

  16. Vindecă infecțiile tractului urinar.

  17. Pentru călcâiele crăpate.

  18. Tratează infecțiile.

  19. Curăță rănile.

  20. Ajută foarte bine persoanele ce au probleme cu alergiile.

  21. Îmbunătățește capacitățile mentale.

Uleiul de cocos pentru sarcini, bebeluși și copii

bebe coconut

  1. Cea mai bună cremă pentru iritațiile ce apar de la scutece.

  2. În urechi, pentru a vindeca infecțiile.

  3. În vindecarea sfârcurilor după alăptare.

  4. Mamele care alăptează pot consuma zilnic câteva lingurițe pentru a le spori producția de lapte.

  5. Ajută împotriva mâncărimii provocate de varicelă.

  6. Cremă împotriva vergeturilor.

  7. Poate fi utilizat direct pe perineu pentru a grăbi vindecarea de după naștere.

  8. Foarte bun pentru a masa scalpul bebelușului.

  9. Ca tratament împotriva păduchilor!

Tipuri de ulei de cocos

ulei de cocos Bioboom

  • Ulei organic de nucă de cocos nerafinat

Este considerat cel mai bun dintre toate. Acesta este tipul de ulei care oferă majoritatea beneficiilor listate mai sus. Este extras din nucă de cocos proaspătă printr-un proces special de fermentație care protejează efectele benefice ale uleiului de cocos. Acest tip de ulei de cocos pare să aibă cele mai mari proprietăți antioxidante.  Chiar dacă acest proces este pe bază de căldură, studiile au demonstrat că nu afectează cu nimic substanțele nutritve din uleiul de cocos, ba din contra, îi poate aduce extra beneficii.

  • Uleiul de cocos extra virgin

Acesta este mai degrabă standardul pentru uleiul de măsline, dar nu și neapărat pentru uleiul de cocos. Acesta se face prin presarea la rece a uleiului și nu permite păstarea antioxidanților acestuia.

  • Ulei de cocos rafinat

Acest tip de ulei, de obicei, nu are gust sau miros de cocos. Este încălzit, alb și deodorizat. Are și aceasta câteva beneficii, dar nu așa de multe ca cel nerafinat.

  • Ulei de cocos fracționat

Uleiul de cocos fracționat este un lichid care nu devine solid sub 76 de grade, la fel ca uleiul nerafinat. Nu are aceleași proprietăți ca uleiu rafinat, în schimb este foarte bun pentru îmbunătățirea capacităților creierului.

 

 

Ce fel de ulei să folosești?

Pentru uz extern, uleiurile de cocos presate, fracționate sau alte tipuri de uleiuri rafinate vor funcționa, dar pentru uz intern, uleiul nerafinat este cel mai bun.

Va recomandam uleiul de cocos Bio certificat ecologic:

 

ulei de cocos bioboom

https://bioboom.ro/ulei-de-cocos-bio-440-ml/

Profilul nutrițional al uleiului de cocos

Unul dintre principalele motive pentru care uleiul de cocos este considerat un asemenea „super-aliment” este pentru că are capacități nutritive foarte mari. A fost evitat foarte mult timp din cauza grăsimilor pe care le conține, dar mai nou s-a demonstrat că acestea sunt foarte benefice.

Majoritatea grăsimilor din uleiul de cocos sunt grăsimi saturate, în formă de trigliceride cu lanț mediu care afectează organismul în mod diferit față de cele cu lanț lung.  Acestea sunt compuse din:

Acid lauric. Această grăsime benefică reprezită 53% din compozitia totală de grăsimi. Acest lucru îl face să fie cea mai bogată sursă de acid lauric.  Organismul transformă acidul lauric în monolaurină, benefică pentru funcția imunitară.

Noi comercializam singurul ulei de cocos bio care detine 53% acid lauric din Romania. Nu exista alt ulei de cocos mai bun la acest capitol.

Ulei de cocos Bio 1L

https://bioboom.ro/ulei-de-cocos-virgin-bio-1-l/

Acidul caprilic

O altă grăsime sănătoasă ce are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene.

Acidul capric

Acesta se transformă în monocaprin și și are proprietăți antibacteriene ce îmbunătățesc sistemul imunitar.

 

Acizii grași cu lanț mediu

Majoritatea grăsimilor pe care noi le consumăm sunt acizi grași cu lanț lung ce trebuie mai întâi defalcați înainte de a fi absorbiți. Uleiul de cocos este bogat în acizi cu lanț mediu, care sunt digerați cu ușurință și trimiși direct la ficat pentru producerea de energie.

Pentru că acizii grași cu lanț mediu sunt trimiși direct la ficat, nu sunt necesare niciun fel de enzime pancreatice pentru digestie. Uleiul de cocos este un aliment sănătos în special pentru persoanele cu diabet sau cu alte probleme de sănătate.

 

Acizii grași cu lanț mediu ajută la grăbirea metabolismului ,din moment ce sunt trimiși direct la ficat, și îi oferă corpului o sursă instantă de energie.

 

Beneficiile acizilor grași cu lanț mediu

Acești acizi sunt benefici pentru întregul organism. Sunt metabolizați diferit față de acizii cu lanț lung și merg direct de la sistemul digestiv la ficat. Acest lucru îți oferă imediat energie.

Aceste tipuri de uleiuri sunt foarte bune pentru colesterol și foarte greu de găsit în natură. Probabil ăsta e și principalul motiv pentru care uleiul de cocos este atât te bun pentru creier și pierderea în greutate.

Uleiul de cocos este, de asemenea, și o sursă bogată de vitaminele A și K.

Acidul lauric

De obicei, acidul lauric este întâlnit în abundență în laptele mamar, iar când întră în contact cu organismul se convertește într-o substanță numită monolaurină.  Această substanță s-a dovedit a fi folositoare în creșterea imunității și combaterea virusurilor sau a bolilor.

Alergic la nuca de cocos?

Nuca de cocos este extraordinară, însă mulți oameni sunt alergici. Așa că, ce alternative există pentru persoanele alergice la nuca de cocos?

Uleiuri: în loc de uleiul de nucă de cocos, încearcă să folosești ulei de palmier, sau grăsimi animale precum untul, untura sau seul. Aceste grăsimi sunt solide la temperatura camerei la fel ca și uleiul de cocos și îl înlocuiesc bine în rețete.

Făina: făina de cocos este extraordinară, însă cei car enu o tolerează pot încerca făina de migdale, de cassava sau fibra de ovăz.

Lapte: Laptele de cocos este o alternativă pentru cei care nu pot tolera produsele lactate, dar laptele de pecan, laptele de cajou sau laptele de migdale îl pot înlocui.

Dacă frecventezi lumea internetului destul de des probabil ai observat că uleiul de cocos a devenit foarte popular. Din moment ce are atât de multe beneficii în domeniul sănătății, uleiul de cocos a început să fie privit și cu alți ochi.

Uleiul de cocos este partea cea mai bogată în nutrienți a nucilor de cocos.  Este solid la temperatura camerei, la fel ca și untul și îți oferă o grămadă de beneficii pentru sănătate.

 

Ce poate face uleiul de cocos?

Ulei de cocos Bio 1L

https://bioboom.ro/ulei-de-cocos-virgin-bio-1-l/

 

În cazul în care toate precizările de mai sus nu au fost de ajuns, studiile au legat uleiul de cocos de următoarele beneficii pentru sănătate:

  • Cantitățile mari de acid lauric reduc colesterlol și echilibrează presiunea sângelui.  Ține arterele flexibile și astfel te protejează de arteroscleroză.
  • Studiile au arătat că uleiul de cocos ajută la sănătatea glandei tiroide grație combinației sale unice de proprietăți nutritive și grație faptului că acesta se deplasează direct spre ficat fără a avea nevoie de ajutorul enzimelor în procesul de digestie.
  • Uleiul de cocos îmbunătățește metabolismul. Din moment ce călătorește direct la ficat, este utilizat ca energie și nu este considerat grăsime. Te ajută să pierzi kilograme pentru că îți oferă un sentiment de sațietate!
  • Îmbunătățește duritatea oaselor, permițând o absobție mai bună a calciului, a mineralelor și a vitaminei D.
  • Proprietățile sale antifungice au demonstrat că ajută în reducerea candidei și se luptă cu toate infecțiile care apar în organism.
  • Are proprietăți antimicrobiane, antibacteriene și antivirale și te poate ajuta să scapi de răceală sau gripă!
  • Și lista poate să continue!
 

Adaugă comentariu

Cod de securitate
  • Nici un comentariu pănă acum
Sus